VIDEOS D’ENTRAINEMENTS

TTM vous propose un contenu gratuit : Des vidéos de mouvements actifs, isométriques et de mobilité pour que vous puissiez bouger chez vous. Seul ou en famille, cette base de données vous permettra de vous constituer quelques séances complètes pour garder la forme. 

Amusez-vous bien et respectez votre corps. Gardez à l’esprit que ces vidéos ne garantissent pas une bonne pratique des mouvements chez vous. Parfois il existe une différence plus ou moins importante entre ce que l’on pense réaliser comme mouvement, ce que l’on sent et ce que l’on réalise .

MOBILITE

MOUVEMENTS STATIQUES

MOUVEMENTS ACTIFS

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