Un esprit sain dans un corps sain !
YOUR ONLY LIMIT IS YOU !
Quelque soit votre objectif, toutes les séances sont adaptés et construites en fonction de vous!
A PROPOS DU COACH
Jérémy a 32 ans et fondateur de MLM CrossFit à Genève, en Suisse. Il a travaillé aux côtés de professionnels renommés dans le coaching d’entraînement physique.
Avec une forte passion pour le partage de ses connaissances et sa quête de la perfection dans le domaine des mouvements corporels et de la découverte de soi, il a lancé «TakeTimetoMove (TTM)».
UN CONTENU GRATUIT A VOTRE DISPOSITION !
Parce que le bien-être de tous est l’objectif ultime de Take Time to Move, vous trouverez un large choix de vidéos de mouvements actifs, isométriques et de mobilité pour que vous puissiez bouger chez vous.
Attention : Nous vous rendons attentif sur la bonne posture à adopter pour chaque mouvement. Une blessure est si vite arrivée! Restez concentré(e). Nous déclinons toute responsabilité en cas de blessures ou tout autre problème. Je reste à votre disposition pour une éventuelle séance
MOBILITE
La mobilité prépare votre corps à l'exercice et
augmente votre flexibilité pour un bien-être quotidien
MOUVEMENTS STATIQUES
Ce sont des exercices de contraction musculaire
immobile.pour un travail en profondeur.
MOUVEMENTS ACTIFS
Ils travaillent votre coordination, votre force et
ont un impact important sur votre corps.
La combinaison de ces trois efforts est à la base d’une activité physique bénéfique pour votre santé
OÙ NOUS TROUVER?
Tous les personal training sont donnés directement à MLM CrossFit Meyrin. Il est possible de faire des séances à domicile.
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