LE CONCEPT

Quelques mots de votre coach bien-être pour expliquer sa vision à travers TTM

Take Time To Move vous propose un accompagnement complet vers le bien-être.

Mais qu’est-ce que le bien-être ?
Je pense que si je demandais à plusieurs personnes ce qu’est le bien-être, nous aurions sûrement comme réponse :

“Un esprit sain dans un corps sain”
“Écouter son corps”
“Prendre soin de soi”
“Faire ce qui nous rend heureux”
“Prendre du temps pour soi”

Difficile d’être en désaccord avec toutes ces affirmations et c’est magnifique d’entendre ça !

 

Mais du coup pourquoi tout le monde ne beigne-il pas dans le bien-être ?

  • Pas le temps ?
  • Pas l’envie ?
  • Pas le courage ?
  • Je ne sais pas ce que je veux ?
  • Je n’y ai pas le droit ?

Si nous aspirons tous au bien-être et que nous en connaissons notre définition, pourquoi ne pas aller tout simplement dans sa direction ?
Ça semble si simple !

 

Le bien-être est un état d’esprit, ce n’est pas quelque chose à chercher à l’extérieur de nous mais à l’intérieur. Il est omniprésent et pour le sentir il faudrait déjà savoir où le trouver. Nous allons donc apprendre à nous découvrir réellement.

 

C’est à travers l’activité physique, la communication et des moments de détente que je vous propose de faire ce cheminement.

 

Take Time to Move apporte donc une approche sportive et spirituelle qui vous permettra de sentir très vite un bien-être.

Toute personne désireuse de se mettre ou remettre en forme physique et/ou mentale.
Toute personne sentant qu’à l’intérieure quelque chose ne va pas sans savoir pourquoi.
Toute personne désireuse de se découvrir.

 

Les séances durent une heure . Le programme est établit en fonction de vos besoins. Celui-ci peut contenir des exercices physiques spécifiques et/ou un temps de calme dédié à la découverte de soi. Le tout englobé d’une énergie ressourçante et propice au bien-être .

Votre motivation est le critère essentiel à la réussite de ce programme. Votre coach investit toute son énergie dans la réussite de ce projet avec vous : c’est un travail à deux. Dans ce cadre, une première discussion se fait toujours par téléphone avant de mettre des séances en place. A l’issue le coach vous guidera pour la suite de l’aventure.

Et vous, où se trouve votre bien-être?
fr_FRFrançais